커큐민1 식물성 항산화 성분 (피크노제놀, 베르베린, 커큐민, 아스타잔틴) 야근이 잦고 끼니를 때우는 날이 반복되면서 언제부턴가 아침마다 몸이 무겁고 피로가 쌓이는 느낌이 지속됐습니다. 채소도 잘 안 먹게 되고, 혈압 수치가 슬슬 신경 쓰이기 시작했을 때 저도 식물성 항산화 성분에 관심을 갖게 됐습니다. 직접 써보고, 공부도 해보면서 이 성분들이 정말 도움이 되는지 솔직하게 정리해봤습니다.피크노제놀과 베르베린, 혈압·혈당에 실제로 효과가 있을까 피크노제놀은 소나무 껍질에서 추출한 성분입니다. 여기서 피크노제놀이란 혈관 내피세포의 기능을 개선하고 혈관 탄력성을 높이는 작용을 하는 항산화 화합물로, 혈관이 딱딱해지는 것을 방지하는 데 주로 활용됩니다. 하루 100mg 내외를 섭취하는 것이 일반적이며, 최대 400mg까지 복용 가능하다고 알려져 있습니다. 혈압을 정상 범위인 130m.. 2026. 6. 9. 이전 1 다음
